时间：2025-08-26 15:51:10 来源：998p.vip

健康咨询描述： 我身高160cm,身高食习体重105斤,多饮水和多吃青菜，少吃饭，体重适当吃肉，斤样减肥能减肥？身高食习

投诉

其他类似问题

• 身高157～160cm，体重99～102
• 我女，体重身高160cm体重120斤，斤样减肥
• 身高160cm，身高食习体重80斤，体重非常瘦
• 我13岁.身高160CM，斤样减肥体重45斤
• 身高160cm，身高食习体重97斤算不算超标
• 减肥饮食习惯
• 体重160斤身高165怎么减肥
• 身高157体重160斤…怎
• 我14，体重身高160cm，斤样减肥体重90
• 身高160cm体重54kg

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask69783545hy 其他 微信扫一扫，身高食习随时问医生 2025-04-29 09:35:42 我要投诉       

从您提供的体重身高和体重来看，体重在正常范围内。斤样减肥您目前的饮食习惯，多饮水、多吃青菜、适当吃肉并减少主食摄入，是比较健康的。这种饮食方式有助于控制热量摄入，对维持体重或适度减肥可能有一定帮助。

减肥不仅取决于饮食，还与运动、睡眠和新陈代谢等因素有关。建议您在保持现有饮食习惯的基础上，适当增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，有助于提高新陈代谢，进一步达到理想的体重和健康状态。

      

上一篇：发育迟缓应如何在家康复
下一篇：胆囊息肉手术要多长时间康复

• ·Hpv52持续感染多年
• ·我的脚指甲因为小时候掉了，到现在也只有长半棵．再也
• ·我们学校军训2星期这么炎热的夏天很容易晒黑晒伤,应注意些什么
• ·我小的时候受伤，脸上留下一道15厘米左右的疤痕
• ·如何快去不痛苦的死去？
• ·脱发已经十年多,部分头发脱落后能自行长出,但长出后
• ·伤口什么时候才能好,急急急!
• ·孩子烫伤怎么做不留下疤痕
• ·一直用这个会导致脱发或者头皮屑吗
• ·激光治疗弧臭留下的大片疤痕怎么可以恢复到正常皮肤
• ·身体部位的胎记能除去吗,用什么方法好呢
• ·胸前刀疤能消除吗.?
• ·孩子患有猫叫综合征能治好吗
• ·光子嫩肤的效果如何？？
• ·面部经常长痘,如何治疗
• ·本人皮肤比较差,嘴角周围有皱纹,并有浅颜色